Tomates farcies allégées
Tomates farcies allégées
  • 200g de champignons de Paris
  • 8 tomates
  • 400g de bœuf haché à 5% MG
  • 1 oignon
  • 2 tranches de jambon découenné
  • 1 cc d’huile d’olive
  • Basilic ciselé, sel et poivre

4 personnes Préparation 30 minutes Cuisson 40 minutes

Hachez les champignons de Paris et l’oignon, faire revenir dans 1 cc d’huile d’olive. Ajoutez le bœuf haché et les 2 tranches de jambon blanc mixer au préalable. Ajoutez le basilic, mélangez. Salez, poivrez et faites cuire 10 minutes. Videz les 8 tomates et garnissez les avec la préparation. Faire cuire pendant 30 minutes au four préchauffé à 180°C.

Le petit plus de Valérie…Vous pouvez mettre des courgettes rondes cuites au préalable à la place des tomates. Et ajoutez du riz pour l’apport en féculent.

 

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